La Mancomunidad THAM, en colaboración con la Consejería de Familia, Juventud y Asuntos Sociales de la Comunidad de Madrid, ha lanzado el ciclo de talleres "Despertar con una sonrisa" para mejorar la higiene del sueño de personas mayores. Estos talleres se llevarán a cabo los viernes 8, 15 y 22 de mayo en el Centro de Servicios Sociales de Torrelodones, dirigidos a mayores de 65 años. Las sesiones, que combinan teoría y práctica, abordarán temas como hábitos saludables y técnicas de relajación. La inscripción es gratuita y debe realizarse antes del 30 de abril.
“Despertar con una sonrisa” se impartirá los viernes 8, 15 y 22 de mayo
La Mancomunidad THAM, en colaboración con la Consejería de Familia, Juventud y Asuntos Sociales de la Comunidad de Madrid, ha lanzado un ciclo de talleres titulado “Despertar con una sonrisa”. Este programa está diseñado para mejorar la higiene del sueño entre los mayores de 65 años en Torrelodones.
Las sesiones se llevarán a cabo durante tres viernes consecutivos: el 8, 15 y 22 de mayo. Los participantes podrán aprender sobre diversos aspectos que favorecen un sueño reparador, así como sobre alteraciones del sueño, hábitos saludables y técnicas de relajación. La formación combinará teoría y práctica para proporcionar herramientas efectivas a los asistentes.
Los talleres se realizarán en el Centro de Servicios Sociales, ubicado en la Avenida de la Dehesa nº 63. Cada sesión tendrá una duración de dos horas, comenzando a las 11:00 y finalizando a las 13:00 horas. Para participar, los interesados deberán inscribirse mediante un formulario disponible en la página web de la Mancomunidad THAM. La inscripción estará abierta hasta las 14:00 horas del jueves 30 de abril.
El taller se impartirá los viernes 8, 15 y 22 de mayo.
Está dirigido a personas mayores de 65 años que residen en Torrelodones.
El taller se llevará a cabo en el Centro de Servicios Sociales, ubicado en Avda. de la Dehesa nº 63.
El horario del taller será de 11:00 a 13:00 h cada día de la actividad.
Sí, los interesados deben rellenar un formulario para inscribirse antes del jueves 30 de abril a las 14:00 h.
No, la entrada es gratuita previa inscripción.