El taller "Autoestima y autocuidado" se llevará a cabo el 25 de octubre a las 11:00 h en la Sala Malala de la Zona Joven Torreforum, ubicada en Avenida de Torrelodones, 8. Organizado por la Concejalía de Desarrollo Local del Ayuntamiento, este evento está destinado a quienes buscan mejorar su bienestar emocional. La psicóloga Sara Cantavella dirigirá la sesión, donde se explorarán temas como la construcción de la autoestima, identificación de creencias limitantes y técnicas de autocuidado. La entrada es libre hasta completar aforo, ofreciendo una oportunidad para reflexionar y aprender sobre el autocuidado integral.
El próximo 25 de octubre a las 11:00 h, la Sala Malala de la Zona Joven Torreforum, ubicada en Avenida de Torrelodones, 8, será el escenario del taller titulado “Autoestima y autocuidado”. Esta iniciativa es promovida por la Concejalía de Desarrollo Local del Ayuntamiento y está destinada a todas aquellas personas que deseen mejorar su bienestar emocional y personal.
La actividad contará con la dirección de Sara Cantavella, psicóloga y responsable de los centros de Psicología Camins. Durante el taller, se ofrecerá un espacio de reflexión y aprendizaje enfocado en la importancia de valorarse a uno mismo, así como en el fortalecimiento de la autoconfianza. Además, se proporcionarán herramientas para integrar hábitos de autocuidado en la rutina diaria.
En el transcurso de la sesión, se abordarán tres ejes clave:
Este taller tiene entrada libre hasta completar aforo, ofreciendo una valiosa oportunidad para detenerse, reflexionar y aprender a cuidarse integralmente. Para cualquier consulta adicional, los interesados pueden comunicarse con la organización mediante el correo electrónico proporcionado.
El taller tendrá lugar el sábado 25 de octubre a las 11:00 h.
El taller se llevará a cabo en la Sala Malala de la Zona Joven Torreforum, ubicada en Avenida de Torrelodones, 8.
El taller será dirigido por Sara Cantavella, psicóloga y directora de los centros de Psicología Camins.
Durante la sesión se tratarán tres ejes fundamentales: comprender qué es la autoestima y cómo se construye, identificar creencias y conductas que afectan al bienestar personal, y practicar técnicas de autocuidado emocional, físico y mental.
No, la entrada es libre hasta completar aforo.
Para más información o resolver dudas, se puede contactar con la organización a través del correo electrónico proporcionado en la noticia.