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Autocuidado

Taller de Autoestima y Autocuidado en Torreforum el 25 de octubre

22/10/2025@13:10:27

El taller "Autoestima y autocuidado" se llevará a cabo el 25 de octubre a las 11:00 h en la Sala Malala de la Zona Joven Torreforum, ubicada en Avenida de Torrelodones, 8. Organizado por la Concejalía de Desarrollo Local del Ayuntamiento, este evento está destinado a quienes buscan mejorar su bienestar emocional. La psicóloga Sara Cantavella dirigirá la sesión, donde se explorarán temas como la construcción de la autoestima, identificación de creencias limitantes y técnicas de autocuidado. La entrada es libre hasta completar aforo, ofreciendo una oportunidad para reflexionar y aprender sobre el autocuidado integral.

Taller gratuito de bienestar para mujeres en Moralzarzal

Participa en el taller gratuito "Cuerpo, Música y Movimiento" dirigido a mujeres mayores de 18 años en Moralzarzal, con preferencia para menores de 65. Este programa se centra en herramientas psicocorporales que promueven el autocuidado, la autonomía y el apoyo grupal. Impartido por Alicia Carballo, educadora social y experta en terapia psicocorporal, se llevará a cabo todos los miércoles del 17 de septiembre al 29 de octubre de 2025, de 18:00 a 19:30 h en el Centro Cultural de Moralzarzal. Se recomienda asistir con ropa cómoda y traer una mantita o toalla. Las plazas son limitadas, así que no pierdas la oportunidad de unirte a esta experiencia transformadora.

Actividades en Galapagar para celebrar el Día de la Mujer

El Ayuntamiento de Galapagar ha preparado una variada programación de actividades para conmemorar el Día Internacional de la Mujer, que comenzará el 3 de marzo y se extenderá hasta el 15 de marzo. Las iniciativas incluyen talleres creativos, cuentacuentos, yincanas y espacios de autocuidado, diseñados para promover la igualdad y concienciar sobre el papel de la mujer en la sociedad. Destacan actividades como "Conexión y Memoria", una tertulia sobre mujeres a lo largo de la historia, un taller infantil y un recital literario. El acto institucional se llevará a cabo el 7 de marzo, culminando con un espectáculo en el Teatro Jacinto Benavente el 8 de marzo. Estas actividades están dirigidas a todas las edades y buscan involucrar a la comunidad en la celebración del 8M.

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Valdemorillo celebra su II Semana de la Salud con actividades gratuitas

La II Semana de la Salud de Valdemorillo se centra en el autocuidado y el bienestar emocional, promoviendo hábitos alimentarios saludables y técnicas de relajación. La concejal Ana Patricia González destaca la importancia de garantizar una mejor calidad de vida para todos, incluidos los animales de compañía. Las actividades son gratuitas, excepto una visita al mayor SPA de la región el 2 de abril, que tiene un coste de 35€ y está abierta a empadronados.

Sesiones gratuitas del programa Espacio para Familias en Moralzarzal en febrero 2025

El Ayuntamiento de Moralzarzal y la Mancomunidad THAM presentan el programa "Espacio para Familias" para febrero de 2025, que ofrece sesiones gratuitas enfocadas en la educación infantil y la convivencia familiar. Las actividades incluyen talleres sobre autocuidado, gestión de miedos en la infancia y el uso de pantallas en la crianza. Estas sesiones están dirigidas a familias con niños y adolescentes, y se realizarán online. Los interesados pueden inscribirse por correo electrónico o mediante un formulario.