El próximo 25 de octubre a las 11:00 h, la Sala Malala de la Zona Joven Torreforum, ubicada en Avenida de Torrelodones, 8, será el escenario del taller titulado “Autoestima y autocuidado”. Esta iniciativa es promovida por la Concejalía de Desarrollo Local del Ayuntamiento y está destinada a todas aquellas personas que deseen mejorar su bienestar emocional y personal.
La actividad contará con la dirección de Sara Cantavella, psicóloga y responsable de los centros de Psicología Camins. Durante el taller, se ofrecerá un espacio de reflexión y aprendizaje enfocado en la importancia de valorarse a uno mismo, así como en el fortalecimiento de la autoconfianza. Además, se proporcionarán herramientas para integrar hábitos de autocuidado en la rutina diaria.
Ejes fundamentales del taller
En el transcurso de la sesión, se abordarán tres ejes clave:
- Comprender qué es la autoestima y cómo se construye.
- Identificar creencias y conductas que afectan al bienestar personal.
- Practicar técnicas de autocuidado emocional, físico y mental.
Este taller tiene entrada libre hasta completar aforo, ofreciendo una valiosa oportunidad para detenerse, reflexionar y aprender a cuidarse integralmente. Para cualquier consulta adicional, los interesados pueden comunicarse con la organización mediante el correo electrónico proporcionado.
Preguntas sobre la noticia
¿Cuándo se llevará a cabo el taller “Autoestima y autocuidado”?
El taller tendrá lugar el sábado 25 de octubre a las 11:00 h.
¿Dónde se realizará el taller?
El taller se llevará a cabo en la Sala Malala de la Zona Joven Torreforum, ubicada en Avenida de Torrelodones, 8.
¿Quién dirigirá el taller?
El taller será dirigido por Sara Cantavella, psicóloga y directora de los centros de Psicología Camins.
¿Qué temas se abordarán durante el taller?
Durante la sesión se tratarán tres ejes fundamentales: comprender qué es la autoestima y cómo se construye, identificar creencias y conductas que afectan al bienestar personal, y practicar técnicas de autocuidado emocional, físico y mental.
¿Es necesario inscribirse para asistir al taller?
No, la entrada es libre hasta completar aforo.
¿Cómo puedo obtener más información sobre el taller?
Para más información o resolver dudas, se puede contactar con la organización a través del correo electrónico proporcionado en la noticia.
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