ejercicio fisico

El 21 de octubre de 2025, a las 9:30 horas, se llevará a cabo una nueva ruta del programa Senda para mayores en Moralzarzal, dirigida a personas mayores de 60 años. La actividad, titulada "Jara en la Cañada", es una ruta botánica que comienza en el Polideportivo de Moralzarzal y tiene una distancia de 3,5 km con un desnivel de 40 metros y dificultad baja. Las inscripciones están abiertas hasta el 16 de octubre. Este programa busca fomentar la salud, las relaciones sociales y el conocimiento del entorno natural entre los participantes.

Durante el último trimestre de 2025, Moralzarzal ofrecerá sendas temáticas dirigidas a personas mayores de 60 años. Estas rutas guiadas, que tendrán una duración aproximada de 2 horas y recorrerán entre 4 y 7 km, se llevarán a cabo en espacios naturales cercanos. Las actividades se realizarán entre octubre y diciembre, con diferentes rutas programadas que incluyen aspectos botánicos y visitas a puntos de interés histórico. El objetivo es fomentar la actividad física, las relaciones sociales y el conocimiento del entorno natural. Las inscripciones estarán abiertas en fechas específicas para cada ruta.

El Ayuntamiento de Los Molinos ha lanzado su Programa de Talleres de Verano 2025 para mayores, con el objetivo de promover el bienestar físico y emocional de este grupo durante la temporada estival. Las actividades incluyen el taller "En Forma", centrado en el ejercicio físico, y el seminario "Adentro!", que fomenta el desarrollo personal. También se ofrecerán sesiones de Taichí y Yoga, ideales para mejorar la salud integral. Las inscripciones estarán abiertas del 12 al 16 de mayo a través del teléfono 628 71 72 51. Para más información, visita el enlace.

El 11 de febrero de 2025, a las 9:30 horas, se llevará a cabo una nueva ruta del programa Senda para mayores en Moralzarzal, dirigida a personas mayores de 60 años. La actividad, titulada "Elige tu aventura", comenzará en la Plaza de Toros y ofrecerá un recorrido urbano sorpresa de 5,5 km con una dificultad media. Las inscripciones están abiertas hasta el 6 de febrero y pueden realizarse a través de un formulario o en Servicios Sociales. Esta iniciativa busca fomentar la salud y las relaciones sociales entre los participantes mediante recorridos guiados en entornos naturales.

Villanueva de la Cañada celebró la XXXVI Fiesta de la Bicicleta, un evento deportivo que reunió a 700 participantes de todas las edades. Organizado por el Ayuntamiento en el marco de la Semana Europea de la Movilidad, el evento promueve el uso de la bicicleta y la importancia del ejercicio físico para la salud. Los asistentes disfrutaron de diferentes recorridos, incluyendo paseos urbanos y rurales, así como un circuito para bebés y clases de educación vial impartidas por la Policía Local. La jornada culminó con un sorteo de regalos donados por empresas locales. Este evento destaca como una de las actividades más populares del municipio, fomentando la participación comunitaria y el deporte.

Los fisioterapeutas de Atención Primaria en la Comunidad de Madrid han celebrado el Día Mundial de la Fisioterapia con actividades enfocadas en promover un envejecimiento saludable y prevenir la fragilidad. En los centros de salud Ángela Uriarte y Lucero, se llevaron a cabo talleres, charlas participativas y la proyección de un vídeo que destaca la importancia del ejercicio físico para mejorar la calidad de vida de las personas mayores. Estas iniciativas buscan educar a los pacientes sobre hábitos saludables y el papel fundamental de la fisioterapia en el bienestar durante la tercera edad.

El 25 de febrero de 2025, a las 9:30 horas, se llevará a cabo la "Gran Ruta Verde" en Moralzarzal, dirigida a mayores de 60 años. Esta ruta circular tiene una duración aproximada de 3 horas y un recorrido de 7,78 km con dificultad media. El inicio será en la Glorieta de Carlos Soria. La actividad busca fomentar el ejercicio físico, mejorar la salud y promover relaciones sociales entre los participantes. Las inscripciones están abiertas hasta el 20 de febrero a través de un formulario online o en Servicios Sociales.