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Estrés

Taller gratuito de mindfulness para jóvenes en Collado Villalba

18/09/2025@14:26:16

El Centro de Juventud organiza un Taller de ‘mindfulness’ para jóvenes el 7 de octubre, dirigido a chicos y chicas de 12 a 17 años. Esta actividad gratuita busca enseñar técnicas de meditación que ayudan a reducir el estrés, mejorar la concentración y aumentar el bienestar emocional. El taller se llevará a cabo de 17:00 a 18:30 h y será guiado por Enrique Simó, experto en meditación y desarrollo personal. Se ofrecen 30 plazas disponibles por orden de inscripción.

Nos descomponemos cada día más rápido (I)

Conforme vamos cumpliendo años y llegamos a la madurez comprobamos como también se han multiplicado las responsabilidades, y con ellas, menguado el tiempo libre y magnificados estrés y ansiedad.
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