habitos saludables

El 8 de noviembre de 2025, se llevará a cabo un taller de hábitos saludables en el Polideportivo Municipal Las Eras, dirigido a mayores de 18 años. Este evento, impartido por la experta Macarena Carmona, tiene como objetivo promover un estilo de vida más saludable y sostenible. Los participantes aprenderán sobre los efectos negativos de ciertos productos en la salud y el medio ambiente, así como alternativas naturales para su higiene personal y limpieza del hogar. La inscripción es previa y tiene un costo de 7 euros para socios y 10 euros para no socios.

La Escuela de Cuidadores del Hospital Guadarrama inicia el año 2025 con nuevos talleres enfocados en la salud y el cuidado. Los talleres, que se llevarán a cabo el 15 y 23 de enero, están dirigidos a pacientes, cuidadores y personas interesadas en mejorar su bienestar. El primer taller abordará "Hábitos saludables", mientras que el segundo se centrará en la "Incontinencia urinaria". Ambos talleres son gratuitos y se realizarán en el Aula Docente del hospital a las 18:00 horas. Los interesados pueden asistir directamente al Hospital Guadarrama, ubicado en Paseo Molino del Rey, 2.

La Comunidad de Madrid ha lanzado la webApp gratuita "Ponte a 100", que ofrece consejos personalizados sobre hábitos saludables para mejorar el bienestar físico y emocional. Este nuevo servicio, presentado por la consejera de Sanidad, Fátima Matute, incluye un cuestionario sobre alimentación, actividad física y bienestar emocional, entre otros temas. Los usuarios recibirán recomendaciones basadas en evidencia científica. Además, se han entregado premios en el marco de la iniciativa "Desayunos Saludables", que ha formado a más de 30,000 alumnos en la importancia de una dieta equilibrada.