taller de fuerza

El Polideportivo Municipal de Hoyo de Manzanares anuncia un nuevo taller de fuerza el domingo 23 de febrero de 2025, de 17:00 a 19:30 horas. Este taller está diseñado para quienes desean iniciarse en el entrenamiento de fuerza o mejorar su técnica. El precio es de 7 euros para socios y 10 euros para no socios, con inscripción previa necesaria. Los participantes aprenderán sobre programas de entrenamiento, uso correcto de máquinas y recibirán un plan personalizado para seis semanas.

Participa en el Taller de Fuerza para mayores de 60 años en Hoyo de Manzanares, programado para el domingo 26 de enero de 2025, de 10:00 a 12:30 h en el Polideportivo Municipal. Este taller está diseñado para quienes deseen iniciarse en el entrenamiento de fuerza, con un enfoque en mejorar la salud y bienestar. Con un coste de 7 euros para socios y 10 euros para no socios, incluye contenido teórico y práctico sobre los beneficios del entrenamiento, adaptaciones según limitaciones, técnicas adecuadas y un programa de ejercicios progresivo. Se requiere inscripción previa; envía un correo a jr.regueiras@hoyodemanzanares.es para reservar tu plaza. ¡No pierdas esta oportunidad de transformar tu calidad de vida!