Bienestar

La Mancomunidad THAM, en colaboración con la Comunidad de Madrid, presenta un ciclo de videoconferencias titulado "Salud digestiva en la mujer: Inflamación, detoxificación y microbiota". Este programa tiene como objetivo resaltar la importancia de la salud digestiva en el bienestar integral de las mujeres, abarcando aspectos hormonales, metabólicos e inmunológicos. Las sesiones se centrarán en herramientas para controlar la inflamación y la microbiota, así como en los nutrientes esenciales para mantener el equilibrio. Las conferencias se llevarán a cabo el 23 de septiembre, 21 de octubre y 18 de noviembre a las 18:30h.

La nueva temporada deportiva 2025/26 presenta importantes novedades en las actividades, con horarios renovados que mejoran la organización y comodidad para los usuarios. Se ofrecen 19 actividades para adultos y 13 para niños, incluyendo nuevas disciplinas como el yoga aéreo y horarios ampliados para TRX. Además, se refuerza el compromiso con los adultos mayores a través del programa Punto Activo, que incluye senderismo y circuitos de fuerza adaptados. La agenda también incorpora talleres sobre baile, defensa personal y bienestar personal, promoviendo la integración y el aprendizaje comunitario. Esta programación dinámica busca satisfacer las necesidades de todas las edades.

El Ayuntamiento de Galapagar presenta una variada oferta deportiva para el curso 2025-2026, con más de 30 modalidades disponibles gracias a un convenio firmado con 20 clubes locales. Esta iniciativa busca promover la salud y el bienestar de los vecinos, fomentando la práctica deportiva para todas las edades y niveles. Entre las disciplinas ofrecidas se encuentran atletismo, ciclismo, pilates, baloncesto, yoga, artes marciales y muchas más. El concejal de Deportes, José Ángel Moreno, anima a los ciudadanos a explorar esta amplia gama de actividades en el Polideportivo municipal. Las inscripciones y detalles están disponibles en el folleto "Galapagar Concilia".

El Ayuntamiento de Alpedrete, en colaboración con la Mancomunidad THAM, abre el periodo de matriculación para talleres dirigidos a mayores de 60 años (o pensionistas) del 16 al 30 de junio para el curso 2025-2026. Las actividades incluyen gimnasia, yoga, memoria, manualidades, baile y talleres de informática, todos con precios reducidos según ingresos. Los talleres se realizarán en el Centro de Mayores Los Canteros y en el hogar de Los Negrales. También se ofrecen actividades intergeneracionales.

El próximo domingo 1 de junio de 2025, el Polideportivo Municipal Las Eras en Hoyo de Manzanares acogerá un taller de yoga aéreo, dirigido por la profesora Sara Santos García. Habrá dos sesiones: la primera a las 10:30 h y la segunda a las 11:30 h. El costo es de 7 euros para socios y 10 euros para no socios, con inscripción previa requerida. Este taller está diseñado para mayores de 18 años, tanto principiantes como aquellos con experiencia que buscan nuevas sensaciones. Los participantes aprenderán posturas básicas, mejorarán su conciencia corporal y disfrutarán de una experiencia antiestrés.

Las Rozas acogerá el IV Festival de Vida Saludable el 17 de mayo, un evento dedicado a promover hábitos saludables y bienestar integral. Los asistentes podrán disfrutar de masterclass y talleres sobre yoga, meditación, pilates y más. La jornada se desarrollará en la Finca de El Pilar, con actividades para todas las edades, incluyendo una zona de ecotalleres para niños. Las entradas están disponibles por 10 euros para adultos y son gratuitas para menores de 12 años a través de la plataforma giglon. Para más información sobre el programa del festival, visita www.lasrozas.es.

Punto Joven en Galapagar presenta una variada programación de actividades para mayo, incluyendo juegos de mesa, cine y una feria al estilo andaluz. Destacan el II Torneo de Ping Pong y sesiones de yoga en familia. Las actividades están dirigidas a niños y jóvenes, con propuestas como Diverteca para los más pequeños y espacios de encuentro para adolescentes. Se celebrarán eventos como Ocio Joven y la gran Verbena Joven, que incluirá música y sorpresas. Las inscripciones son necesarias y las plazas son limitadas. Para más detalles, visita www.plangalapagar.es.

El 1 de octubre comienza un nuevo curso de talleres para mayores e intergeneracionales en la Mancomunidad THAM, enfocados en promover la salud y la convivencia entre generaciones. Estos talleres están destinados a personas mayores de 60 años, jubilados y pensionistas, así como a sus parejas. Las actividades intergeneracionales son accesibles para cualquier persona en buena forma física, con especial atención al taller biosaludable orientado a mujeres. La preferencia para la inscripción se dará a los empadronados en Alpedrete. Para más detalles sobre las inscripciones y listados de admitidos, se recomienda contactar con Servicios Sociales de Alpedrete.

Participa en el taller gratuito "Cuerpo, Música y Movimiento" dirigido a mujeres mayores de 18 años en Moralzarzal, con preferencia para menores de 65. Este programa se centra en herramientas psicocorporales que promueven el autocuidado, la autonomía y el apoyo grupal. Impartido por Alicia Carballo, educadora social y experta en terapia psicocorporal, se llevará a cabo todos los miércoles del 17 de septiembre al 29 de octubre de 2025, de 18:00 a 19:30 h en el Centro Cultural de Moralzarzal. Se recomienda asistir con ropa cómoda y traer una mantita o toalla. Las plazas son limitadas, así que no pierdas la oportunidad de unirte a esta experiencia transformadora.

Piano City Madrid 2025 se celebrará del 13 al 15 de junio, convirtiendo la ciudad en un gran escenario a pie de calle. Este festival, presentado por la delegada de Cultura, Marta Rivera de la Cruz, ofrecerá 56 conciertos gratuitos en espacios emblemáticos y no convencionales, promoviendo el piano como un instrumento urbano. Entre las novedades destaca la inclusión de conciertos en el Hospital Universitario La Paz y nuevos conciertos aperitivo en el restaurante El Albéniz. El evento contará con destacados intérpretes nacionales e internacionales y busca acercar la música a nuevos públicos.

Alpedrete se convertirá en el centro de la Calistenia de la Sierra de Guadarrama el 7 de junio con la celebración del I Festival de Calistenia en el parque "El Navajuelo". Este evento, organizado por el área de Juventud del Ayuntamiento y Free Movement, comenzará a las 18:00 horas e incluirá exhibiciones, talleres, retos y competiciones abiertas al público. La calistenia es una disciplina que utiliza el peso corporal para mejorar la forma física y cardiovascular. El nuevo espacio fue creado en respuesta a la demanda de los jóvenes locales para fomentar un estilo de vida saludable y activo. Para más información sobre este festival y la calistenia, visita el sitio web del Ayuntamiento de Alpedrete.

El Ayuntamiento de Los Molinos ha lanzado su Programa de Talleres de Verano 2025 para mayores, con el objetivo de promover el bienestar físico y emocional de este grupo durante la temporada estival. Las actividades incluyen el taller "En Forma", centrado en el ejercicio físico, y el seminario "Adentro!", que fomenta el desarrollo personal. También se ofrecerán sesiones de Taichí y Yoga, ideales para mejorar la salud integral. Las inscripciones estarán abiertas del 12 al 16 de mayo a través del teléfono 628 71 72 51. Para más información, visita el enlace.

El Festival Vitamina se celebrará el 24 de mayo en Torrelodones, promoviendo la vida saludable y la prevención a través de actividades interactivas. Organizado por Wone Health y las concejalías locales, el evento incluirá talleres de yoga, meditación, pilates y charlas sobre desarrollo personal. Los asistentes podrán disfrutar de un día lleno de energía con masterclasses, zonas de relajación y actividades para niños. Las primeras 120 entradas contarán con un Welcome Pack sorpresa. El precio es aproximado de 20 euros por persona, con acceso gratuito para niños menores de 4 años. Reserva tus entradas en www.festivalvitamina.com.