El próximo domingo 1 de junio de 2025, el Polideportivo Municipal Las Eras en Hoyo de Manzanares se convertirá en el escenario de un taller de yoga aéreo. Esta actividad, que busca promover la conexión entre cuerpo y mente, estará a cargo de la profesora Sara Santos García.
Los interesados podrán participar en dos sesiones: la primera comenzará a las 10:30 horas y la segunda a las 11:30 horas. El costo de participación es de 7 euros para socios y 10 euros para no socios, siendo necesaria una inscripción previa.
Detalles del Taller
Este taller está diseñado para personas mayores de 18 años, tanto para quienes deseen iniciarse en el yoga aéreo como para aquellos con experiencia que busquen nuevas sensaciones en suspensión.
Entre los objetivos del taller se encuentran:
- Introducir el yoga aéreo, combinando posturas tradicionales con hamacas colgantes.
- Aumentar la conciencia corporal, mejorando la alineación postural y la respiración.
- Fomentar la confianza, superando miedos mediante el movimiento en el aire.
- Trabajar fuerza, flexibilidad y equilibrio, todo en un ambiente seguro y divertido.
- Ofrecer una experiencia antiestrés, centrada en el bienestar físico y mental.
Estructura del Taller
La sesión comenzará con una bienvenida e introducción, donde se presentarán los asistentes y se realizará un calentamiento que incluirá movilización articular y estiramientos suaves. Posteriormente, se dará una introducción básica al uso de la hamaca, así como las normas de seguridad necesarias.
A continuación, se desarrollará la fase principal donde se practicarán posturas básicas con hamaca, incluyendo inversiones asistidas según el nivel del grupo. También habrá un trabajo enfocado en fortalecer brazos, abdomen y espalda.
Finalmente, se llevará a cabo una relajación que fomentará un ambiente de confianza y seguridad. Se trabajará en suspensión parcial o total, adaptando el ritmo a las necesidades del grupo.
Método de Inscripción
Para inscribirse, los interesados deben enviar un correo electrónico con la hoja de inscripción a [email protected]. Una vez confirmada la plaza, se podrá realizar el pago por transferencia bancaria, efectivo o tarjeta. El coste es de 7€ para socios y 10€ para no socios.
La noticia en cifras
| Cifra |
Descripción |
| 1 de junio de 2025 |
Fecha del taller |
| 10:30 h |
Hora de la primera sesión |
| 11:30 h |
Hora de la segunda sesión |
| 7 euros |
Precio para socios |
| 10 euros |
Precio para no socios |
Preguntas sobre la noticia
¿Cuándo se llevará a cabo el taller de yoga aéreo?
El taller se llevará a cabo el domingo 1 de junio de 2025.
¿Qué horarios tiene el taller?
El taller tendrá dos sesiones: la primera a las 10:30 h y la segunda a las 11:30 h.
¿Dónde se realizará el taller?
El taller se realizará en la Sala 1 (yoga aéreo) del Polideportivo Municipal Las Eras, en Hoyo de Manzanares.
¿Cuál es el costo del taller?
El precio es de 7 euros para socios y 10 euros para no socios.
¿Es necesario inscribirse previamente?
Sí, se necesita inscripción previa para participar en el taller.
¿A quién está dirigido el taller?
Está dirigido a personas mayores de 18 años que deseen iniciarse en el yoga aéreo o que ya tengan experiencia y busquen explorar nuevas sensaciones corporales en el aire.
¿Cómo puedo inscribirme al taller?
Puedes inscribirte enviando la hoja de inscripción al correo electrónico [email protected]. Una vez confirmada la plaza, podrás realizar el abono por transferencia bancaria, efectivo o tarjeta bancaria.
¿Tienen alguna duda adicional?
Puedes llamar al teléfono 663978802-03 para resolver cualquier duda que tengas.
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